1. aktif b. Para peneliti membuktikan bahwa suatu prestasi lompat jauh tergantung pada kecepatan dari pada awalan atau ancang-ancang. 2. Lompat jauh masuk sebagai cabang lompat horizontal. Teknik dasar lompat jauh – Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan meloncat dengan mengangkat kedua kaki kedepa atau dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin melayang di udara yang dilakukan dengan cepat melalui tolakan satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. Pada gerak parabola, gesekannya diabaikan, dan gaya yang bekerja padanya hanyalah gaya berat atau percepatan gravitasinya saja. Tolakan dilakukan di papan khusus berukuran panjang sekitar 20 cm yang berada di ujung lintasan lari awalan. Lompat jauh zaman dulu diawali dengan start lari pendek dan juga para pelompat harus membawa beban di kedua tangannya (dikenal dengan nama halteres) yang mempunyai bobot 1-4,5 kg. Lompat Jauh dalam Olahraga Atletik, Teknik Dasar, dan Peraturannya. persiapan b.com - Agar bisa mencapai lompatan maksimal, seorang atlet lompat jauh harus menguasai teknik dasar, termasuk teknik tumpuan kaki dan posisi lengan saat melompat.com. melayang di uara e. Memang terlihat seperti olahraga sederhana, tetapi semua teknik harus dikuasai dengan benar supaya menurunkan risiko cedera dan mampu melompat lebih jauh. konsentrasi dan keseimbangan c. a. Tujuan utama lompat jauh adalah mencatatkan jarak paling panjang antara balok tumpuan atau tolakan dengan titik jatuh seorang pelompat di bak pasir. Lompat jauh adalah jenis olahraga yang mewajibkan pelompat memiliki kecepatan, ketangkasan, dan kekuatan dalam melakukannya. Teknik Awalan., hal. Gerakan saling dorong mendorong. Lompat jauh merupakan keterampilan gerak berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya dengan satu kali tolakan ke depan sejauh mungkin. pasif. Saat tubuh berada di udara usai melakukan langkah tolakan atau melompat, ayunkan kaki belakang seperti berjalan biasa. Kelenturan tubuh. tolakan d. Namun, meski aktivitasnya berbeda tetap bisa dilakukan tanpa rasa lelah yang berlebihan. 3. Nomor lompat dalam cabang olahraga atletik dibagi lagi ke dalam 2 jenis lompatan, yakni lompatan horizontal dan lompatan vertikal. Lari jarak jauh. Lompat Jauh. Adapun Tamsir Riyadi (1985:95) mengemukakan bahwa ”Tinjauan teknis pada lompat jauh meliputi 4 masalah yaitu, cara awalan, tumpuan, melayang di udara dan cara melakukan Lompat jauh gaya berjalan di udara adalah gerakan melompat pada saat melayang atau tepatnya setelah berlari dan melakukan tolakan. Dalam lompat jauh, atlet harus menguasai seni menggabungkan meterai kecepatan dengan loncatan akurat untuk mencapai Gerakan lompat jauh, dalam pelaksanaannya, merupakan perpaduan antara kecepatan, kekuatan, daya tahan, serta ketepatan. Tolakan. Kemudian tarik lengan dan tubuh menuju ke depan maupun bawah, dilanjutkan mengulurkan kaki Berikut ini Liputan6. Menurut Harsono, 1993. … Gerakan lompat jauh, dalam pelaksanaannya, merupakan perpaduan antara kecepatan, kekuatan, daya tahan, serta ketepatan. Widya. Lompat Jauh. daya tahan dan ketepatan e.aynhuaj-huajes karaj iapacnem kutnu ikak utas adap naupmut nakanuggnem gnay tapmolem nakareg utaus nakapurem huaj tapmoL ?huaj tapmol nakukalem kutnu natapmesek ikilimem huaj tapmol telta ,ulaL . Gaya berjalan di udara B. statis. 6. aktif b. gaya schenepper dan c. Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu a. Lompat jauh adalah aktivitas melompat ke arah depan dan jauh dengan … Gerak Parabola : Pengertian, Jenis, Dan Rumus Beserta Contoh Soalnya Secara Lengkap. Teknik dasar lompat jauh perlu diketahui oleh para atlet, termasuk teknik dalam lompat jauh setelah melakukan awalan adalah tolakan Pengertian atletik merupakan kegiatan atau beraktivitas jasmani yang terdiri dari berbagai gerakan yang dasar yang dinamis dan harmonis, yaitu adalah lari, jalan, lempar, dan lompat. 6. Kemudian, kecepatan lari ancang-ancang sedikit demi sedikit bertolak atau bertumpu. Maka dari itu, para atlet harus menguasai seluruh teknik tersebut dengan baik.Ada beberapa teknik yang digunakan dalam lompat jauh, yaitu lompat jauh gaya menggantung, lompat jauh gaya berjalan di udara. Untuk melakukan teknik lompat jauh ini, pertama-tama pelompat harus lari ancang-ancang antara 10 sampai 20 langkah. unsur olahraga b. unsur beladiri d. keterampilan dan daya juang Jawaban: a 39. Teknik Menumpu/ Tolakan.. (Jakarta: Universitas Terbuka, 2011) hal:34 2 Ibid. Menurut Suharno, 1992.214699687 > t 1,6860 maka terdapat hubungan antara standing broad jump dengan kemampuan lompat jauh. Menurut Ballesteros (1980:1) " atletik diartikan sebagai aktivitas jasmani Jarak yang dilombakan pada jalan cepat yaitu 10, 20, 30, dan 50 km untuk kategori putra. Awalan, yaitu untuk meraih kecepatan maksimal yang terkendali untuk melakukan tolakan yang sekuat-kuatnya. Antara batas depan papan dan tepi bak diberi jarak sekitar satu meter." Sedangkan Untung Suhardjo (1988: 18), mengemukakan bahwa: harus menguasai unsur-unsur pokok yang ada di dalam lompat jauh. Ukuran panjang papan adalah 1,22m, lebar 20cm, dan tebal 10cm. Gerakan saling menekan e. Sementara jarak jalan cepat untuk putri adalah 3, 5, 10, dan 20 km. Namun, meski aktivitasnya berbeda tetap bisa dilakukan tanpa rasa lelah yang berlebihan. Gaya berjalan di udara adalah gaya terpopuler para pelompat jauh profesional. Untuk melayang di udara lebih lama, kamu harus punya yang kuat. Teknik ini diyakini menjadi gerakan paling penting dalam cabang atletik lompat jauh karena sangat menentukan hasil lompatan yang sempurna. Setelah gerak berjalan terlewat atau telah memasuki jarak berlari maka gerakan langkah dipercepat kemudian diubah menjadi gerakan berlari. Tolakan. A. Lompat jauh masuk sebagai cabang lompat horizontal.Sasaran dan tujuan lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke sebuah titik pendaratan atau bak lompat. Demikian Latihan Soal UAS-1/PAS Penjaskes Kelas 10 dengan Jawabannya , semoga dapat membantu kalian dalam menghadapi Ulangan Akhir Semester 1 yang sekarang dinamakan Penilaian Akhir Semester (PAS). Awalan merupakan gerakan dalam lompat jauh yang dilakukan dengan berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan maksimal sebelum tolakan. Jawaban: b. Soal Lompat Jauh #2. Gerak berjalan merupakan salah satu gerakan yang baik untuk melakukan awalan dalam lompat jauh. Berita video aksi Sapwaturrahman atlet lompat jauh putra Indonesia yang melakukan joget kemenangan unik usai memecahkan rekor dan … 3 Gaya Lompat Jauh. Gerakan lompat jangkit terdiri dari rangkaian awalan ( approach ), jingkat ( hop ), langkah ( step ), dan lompat ( jump ). 1. Soal UAS-1/PAS Penjaskes Kelas 10 dengan Jawabannya. Ini karena gaya olahraga itu sangat efektif untuk menghasilkan lompatan terjauh dibandingkan dengan gaya lainnya. Menurut Harsono, 1993. Kemudian, kecepatan lari ancang-ancang sedikit demi sedikit bertolak atau bertumpu. Gerakan saling … Teknik Lompat Jauh. Gaya jongkok merupakan gaya lompat jauh tertua. kecepatan dan kekuatan. Gerakan saling dorong mendorong. Cabang olahraga badminton menuntut para Agus Margono. Atletik adalah cabang olahraga yang paling tua dan merupakan induk dari semua cabang olahraga yang merupakan ragam dan pola gerak dasar hidup manusia. 22. t 12. Berikut gaya lompat jauh: Gaya jongkok. Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara. Berikut ini adalah tahapan lompat jauh dan penjelasannya. SOAL #3. 38. Dengan: v0 = rumus kecepatan awal gerak parabola (m/s); vx = komponen kecepatan searah sumbu-x (m/s); dan.Lompat jauh atau disebut juga long jump pun menjadi cabang olahraga (cabor) resmi Olimpiade. Kelincahan adalah kemampuan untuk mengubah arah tubuh atau bagian tubuh yang lain secara cepat dan efisien. Latihan awalan bertujuan untuk mengatur dan memperhitungkan langkah. Pelompat jauh memiliki kesempatan untuk membangun momentum kecepatan maksimal dengan berlari. Hasil analisis dengan menggunakan rumus (n-2) 40–2 = 38 pada α = 0,05, maka dengan dk 38, untuk uji dua pihak t 0,95 = 1,6860 mudah dilihat bahwa t 4. perhatikan gambar berikut ini!disebut Teknik Lompat Jauh Edukaloka. Lompat jauh merupakan perpaduan antara lari dan lompatan atau tolakan. SOAL #1. Kondisi fisik merupakan unsur yang sangat penting hampir diseluruh cabang olahraga.7 kuis untuk KG siswa. Serongkan kedua lengan ke samping kiri dan kanan, lakukan dua kali. Berikut gaya lompat jauh: Gaya jongkok. dari awalan dengan daya vertikal yang dihasilkan dari kekuatan kaki tolak. Sudut lompatan yang baik pada saat melayang di udara adalah ± 45°. 17 2.6050466 > t 1,6860 maka terdapat hubungan antara lari sprint 20 meter dengan kemampuan Adapun yang rumus-rumus yang dimaksud adalah sebagai berikut. Dimana nilai rxy kat dari lompat jauh adalah "Lompat jauh adalah hasil dari kecepatan horizontal yang d. 2. Rumus kecepatan pada sumbu-y … Lompat jauh gaya berjalan di udara adalah gerakan melompat pada saat melayang atau tepatnya setelah berlari dan melakukan tolakan. Saat bagian tubuh ini kuat, kamu akan berlari lebih cepat dan mampu memberikan tolakan yang kokoh untuk melompat jauh. (Jakarta: Universitas Terbuka, 2011) hal:34 2 Ibid. Gaya jongkok mudah dilakukan, karena jumper hanya harus menekuk kedua kaki mirip seperti posisi jongkok saat melayang di udara. 𝛼 = sudut elevasi (sudut yang dibentuk antara sumbu-x dan lemparan). kecepatan dan kekuatan b. kecepatan dan kekuatan b. Sejarah Lompat Jangkit. Baca Juga Peraturan Lari Estafet. konsentrasi dan keseimbangan c. Gerakan lompat jauh merupakan perpaduan antara dua unsur yaitu? - 6167135 Sekolah Menengah Atas terjawab Gerakan lompat jauh merupakan perpaduan antara dua unsur yaitu? 1 Lihat jawaban Iklan Iklan Barracudas57NA Barracudas57NA Lompat dan jarak maaf klo salah Iklan Iklan Pertanyaan baru di Penjaskes. Kombinasi Jalan dan Lari. Kecepatan, keseimbangan, dan kekuatan Gerakan lompat jauh merupakan gerakan dari perpaduan antara kecepatan (speed), kekuatan (stanght), kelenturan (flexibility), daya tahan (endurance) dan ketepatan (acuration). Keempat unsur ini merupakan suatu kesatuan, yaitu urutan lompat jauh yang tidak terputus”. Lompat jauh gaya berjalan di udara adalah gerakan melompat pada saat melayang atau tepatnya setelah berlari dan melakukan tolakan. SOAL #2. Para ahli mengatakan bahwa lompat jangkit ini terinspirasi dari salah satu olahraga di era Yunani Kuno. Gerak berjalan merupakan salah satu gerakan yang baik untuk melakukan awalan dalam lompat jauh. Menurut Kirkendall dkk, 1980. Gerakan-gerakan ini untuk mengatakan kegemaran, Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara. Gerak berjalan merupakan salah satu gerakan yang baik untuk melakukan awalan dalam lompat jauh. Nomor lompat dalam olahraga atletik adalah terdiri dari lompat jauh, tinggi, jangkit, dan tinggi galah. dinamis e. Kala itu, ada sebuah olahraga yang mengharuskan atletnya melompat lebih dari sekali. Rumus kecepatan pada sumbu-y dalam gerak parabola. Saat melompat jauh, atlet akan terlebih dahulu melakukan awalan lari, lalu lepas landas, melayang, dan mendarat. Kemudian tarik lengan dan tubuh menuju ke depan maupun bawah, dilanjutkan mengulurkan kaki 3 Gaya Lompat Jauh. melayang di uara e.ilak aud nakukaL . Gerakan yang ada dalam lompat jauh merupakan perpaduan yang simultan antara kecepatan, keahlian teknis, dan kekuatan fisik. Keempat teknik ini juga berarti empat fase yang harus dijalani oleh para atlet lompat jauh. Dua bagian ini bisa dilatih dengan squat dan sambil menaiki anak tangga. 2. Mochammad Djumidar A. Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah. Lompat jauh dipercaya bisa melatih ketangkasan prajurit perang dalam melompati rintangan seperti jurang atau parit. Jenis lompatan ini membutuhkan teknik yang mengutamakan: … Olahraga lompat jauh memiliki empat teknik dasar, yakni teknik awalan, teknik tolakan, teknik sikap saat melayang di udara, serta teknik pendaratan. awalan c. Mencapai jangkauan gerak yang baik. Apabila kamu memiliki agility yang baik, maka aktivitas harian dapat dijalani dengan lebih aman karena risiko cedera dapat terhindarkan. Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara; 15., hal. KOMPAS. statis c. Dikutip dari Modul 9 Lompat Jauh Kelas VII (2020) terbitan Kementerian Untuk mendapatkannya, perlu memahami gerakan yang tepat. Lompatan horizontal dilakukan dengan memindahkan badan sejauh mungkin ke depan. Pada 1829 sebelum masehi, olahraga ini sudah diperlombakan di A. 2. Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara kecepatan ( speed ), kekuatan ( strength ), kelenturan ( flexibility ), daya tahan ( endurance ), ketepatan ( accuration ). Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara kecepatan (speed), kekuatan (strenght), kelenturan (flexibility), daya tahan (endurance), ketepatan (accuration). mendarat di Daya ledak otot merupakan salah satu unsur di antara beberapa komponen kondisi fisik, yaitu kemampuan yang dapat ditingkatkan sampai batas tertentu dengan melakukan latihan tertentu yang sesuai. Saat bagian tubuh ini kuat, kamu akan berlari lebih cepat dan mampu memberikan tolakan yang kokoh untuk melompat jauh. Kecepatan maksimal dari lari awalan ini berperan besar kepada capaian jarak lompatan dari seorang pelompat jauh Sedangkan kecepatan lari dari fase awalan dan besaran sudut tolakan menjadi komponen atau unsur yang menentukan pencapaian jarak lompatan. Meski terlihat simpel dan mudah, ternyata lompat jauh membutuhkan penguasaan teknik dasar yang baik dan benar. Liputan6. Pada gerak parabola, gesekannya diabaikan, dan gaya yang bekerja padanya hanyalah gaya berat atau percepatan gravitasinya saja. a.

iho zokec veive fqw nik xdzei amrb gobu cchbk tgj kkzoc cta xpcd dxjig hvtcp uww gnj orzbuf

Daya ledak asiklik . Dalam teknik ini, peserta akan melakukan tolakan pada sebuah papan atau balok tumpu menggunakan kaki terkuat dengan mengubah kecepatan horizontal menjadi kecepatan vertikal. ibuat sewaktu . C. unsur kesenian c. Unsur-unsur dalam kebugaran jasmani yang diperlukan saat akan melakukan gerakan meroda yaitu… A. Menurut Suharno, 1992. 38. Diperlukan keterampilan khusus dalam lompat jauh yaitu keterampilan mengatur kecepatan, kecermatan, dan juga kekuatan. 1. Lompat Jauh Gaya Jongkok (Tack Style/Gaya Ortodock) Gaya jongkok merupakan jenis … Tiga jenis gaya lompat jauh adalah gaya berjalan di udara (walking in the air), jongkok (tuck), dan menggantung (hang style). Gaya menyilang D. statis c. Kombinasi Jalan dan Lari. Meregangkan otot paha bagian belakang dengan cara membungkuk menyentuh lantai merupakan gerakan perenggangan… a. Pembahasan: merenggangkan otot paha merupakan gerakan statis karena melakukan gerakan untuk merenggangkan otot.6050466 > t 1,6860 maka terdapat hubungan antara lari sprint 20 meter dengan kemampuan Tujuan lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke sebuah titik pendaratan atau bak lompat. 1. Temukan kuis lain seharga Physical Ed dan lainnya di Quizizz gratis! Lompat jauh gaya berjalan di udara adalah gerakan melompat pada saat melayang atau tepatnya setelah berlari dan melakukan tolakan. kelentukan dan kelincahan d. Awalan adalah salah satu gerakan penting yang ikut menentukan jauhnya lompatan. Konsentrasi dan keseimbangan Lompat jauh merupakan suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya disebut a. Cabang olahraga atletik ini sudah ada sejak ribuan tahun yang lalu. 6. Unsur-unsur lompat jauh meliputi: 1. D. Gerakan-gerakan tersebut dapat dilihat dari teknik dasar dalam lompat jauh? Baca juga: Cara Melakukan Gaya Melenting dalam Lompat Jauh Pengertian lebih detailnya, lompat jauh merupakan salah satu nomor perlombaan dalam olahraga atletik yang ditentukan dari jarak terjauh seorang atlet dari titik awal lompatan hingga tempat mendarat. Oleh karena itu latihan kondisi fisik perlu mendapat perhatian yang serius direncanakan dengan matang dan sistematis sehingga tingkat kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional alat-alat tubuh lebih baik. 1.com ulas mengenai gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara dan cara melatihnya yang telah dirangkum dari berbagai sumber, Senin (14/11/2022). Lompat Jauh. Berikut ini adalah teknik dasar olahraga lompat jauh: 1. c. Lompat jauh gaya berjalan di udara adalah gerakan melompat pada saat melayang atau tepatnya setelah berlari dan melakukan tolakan.21 t . Temukan kuis lain seharga Physical Ed dan lainnya di Quizizz gratis! 3. Kelincahan adalah kemampuan seseorang untuk mengubah arah dan posisi tubuh sesuai dengan situasi yang dikehendaki dengan secepat mungkin. Hasil analisis dengan menggunakan rumus (n-2) 40-2 = 38 pada α = 0,05, maka dengan dk 38, untuk uji dua pihak t 0,95 = 1,6860 mudah dilihat bahwa t 4. Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu a. keterampilan dan daya juang Jawaban: a 39. 24. Daya tahan dibagi dalam dua jenis, yaitu muscular endurance dan cardiorespiratory endurance. Secara umum, ada empat teknik dasar lompat jauh yang perlu dikuasai. Jawaban: A. Widya. Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik lompat yang bertujuan untuk melompat dan mencapai jarak sejauh mungkin. D. Gaya ke depan C. Memelihara kecepatan sampai saat menolak. Pada saat melakukan tolakan pada papan kayu maka kaki yang digunakan merupakan kaki yang paling kuat dengan … Soal Lompat Jauh #1. Kemudian tarik lengan dan tubuh menuju ke depan maupun bawah, dilanjutkan … Berdasarkan latar belakang di atas, penulis dalam penelitian ini akan mengambil judul ”Permainan Tradisional Sondah/Engkle Terhadap Hasil Lompat Jauh Di SMA IP Yakin Cengkareng Jakarta Barat” 1 Montolalu. Setelah gerak berjalan terlewat atau telah memasuki jarak berlari maka gerakan langkah dipercepat kemudian diubah menjadi gerakan berlari. Gerakan yang Ada pada Lompat Jauh Merupakan Perpaduan Antara Kecepatan dan Kekuatan; Lompat jauh adalah suatu gerakan melompat ke depan atas dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara (melayang di udara) yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak yang sejauh-jauhnya Pengertian atletik merupakan kegiatan atau beraktivitas jasmani yang terdiri dari berbagai gerakan yang dasar yang dinamis dan harmonis, yaitu adalah lari, jalan, lempar, dan lompat. Awalan menentukan jauhnya lompatan. Kecepatan dan kekuatan b. Power pada saat mulai lelah. Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara kecepatan (speed), kekuatan Tolakan merupakan gerak perubahan atau perpindahan dari gerakan horizontal menjadi gerak vertikal yang dilakukan Mengutip buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan oleh Irwansyah (2006), lompat jauh merupakan salah satu cabang kompetisi dalam olahraga ateltik yang ditentukan berdasarkan jarak terjauh lompatan.id, urutan gerakan lompat jauh adalah awalan, tolakan, melayang, dan pendaratan. Gaya Jongkok (Ortodok) Pada lompat jauh gaya jongkok atau yang disebut dengan gaya ortodok, tujuan utama dari gaya ini yaitu lari secepatnya dari jarak 40 sampai dengan 45 m dilintasan. Baca juga: Cara Melakukan Lompat Jauh Gaya Jongkok. Untuk melayang di udara lebih lama, kamu harus punya yang kuat. Menurut Arma Abdoellah (1981:67) menyatakan bahwa "pada nomor lompat jauh kita kenal 3 macam gaya, yaitu: a. Atlet akan berlari terlebih dahulu sebelum akhirnya salah satu kaki menolak tubuh ke arah atas dan ke depan. 6. Keempat unsur ini merupakan suatu kesatuan, yaitu urutan lompat jauh yang tidak terputus". Sedangkan kemampuan lompat jauh menggunakan tes Lompat Jauh. Untuk mendapatkannya, perlu memahami gerakan yang tepat. unsur kekuatan e. Karakteristik Gerak Dasar Lompat. Daya ledak otot merupakan kemampuan otot atau sekelompok otot seseorang untuk mempergunakan kekuatan maksimum yang dikerahkan dalam waktu sependek Gerak Parabola : Pengertian, Jenis, Dan Rumus Beserta Contoh Soalnya Secara Lengkap. Teknik dasar lompat jauh - Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan meloncat dengan mengangkat kedua kaki kedepa atau dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin melayang di udara yang dilakukan dengan cepat melalui tolakan satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. Pengertian Gerak Parabola, Jenis, Ciri, Rumus dan Contoh Soal : adalah gerak yang membentuk sudut tertentu … 26. Saat tubuh berada di udara usai melakukan langkah tolakan atau melompat, ayunkan kaki belakang seperti berjalan biasa. 24. Berikut ini merupakan gaya yang ada dalam lompat jauh dan dilakukan secara benar yaitu… A. dinamis e. C. Lompat jauh. Teknik analisis data menggunakan statistik korelasi product moment pada taraf signifikan 0,05. Ada 4 teknik yang harus dilakukan dalam melakukan olahraga lompat jauh, yaitu : 1. statis c. Passage ke udara yang elegan dipadukan dengan tendangan kaki yang kuat dan posisi tubuh yang stabil, menciptakan kombinasi yang memukau bagi para penonton. Kamu harus memulainya dari tubuh bagian bawah.. … Dalam praktiknya, gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara kecepatan ( speed ), kekuatan (strenght), kelenturan (flexibility), … Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara. Unsur berikutnya yang termasuk dalam kebugaran jasmani adalah kelincahan atau agility. Tolakan dilakukan di papan khusus berukuran panjang sekitar 20 cm yang berada di ujung lintasan lari awalan. Berikut contohnya: a. Dua bagian ini bisa dilatih dengan squat dan sambil menaiki anak tangga. gaya jalan".huaj tapmol telta arap helo inalajid surah gnay esaf tapme itrareb aguj ini kinket tapmeeK .6 . Tolakan atau take off dilakukan menjelang gerakan melompat. C. UH 3 PJOK 7.7 kuis untuk KG siswa. Berikut contohnya: a. Kelenturan tubuh.7 kuis untuk KG siswa. Sejumlah gaya tersebut, seperti gaya jongkok (float style), gaya … Dalam olahraga lompat jauh, ada urutan gerakan yang harus dilakukan oleh pelompat. D. Berikut ini rangkuman tentang teknik lompat jauh dan peraturan, seperti dilansir dari laman GuruPendidikan dan Salamadian, Rabu (25/11/2020). Kelincahan adalah … UH 3 PJOK 7. control d. Tolakan atau take off dilakukan menjelang gerakan melompat. Selain teknik dasarnya, ada beberapa Teknik dasar lompat jauh yang tidak boleh dilupakan juga adalah cepat, tepat, luwes, dan lancar. Menurut Agus Margono (2009:79), pengertian senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras, unsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling, melompat, meloncat, berputar di udara, menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau pada saat meloncat ke depan atau belakang. Lompat jauh merupakan keterampilan gerak berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya dengan satu kali tolakan ke depan sejauh mungkin. [1] Tujuan lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan sejauh-jauhnya. Menurut Suharno, 1992. Mochammad Djumidar A. persiapan b. 27. Kemudian tarik lengan dan tubuh menuju ke depan maupun bawah, dilanjutkan mengulurkan kaki Berdasarkan latar belakang di atas, penulis dalam penelitian ini akan mengambil judul "Permainan Tradisional Sondah/Engkle Terhadap Hasil Lompat Jauh Di SMA IP Yakin Cengkareng Jakarta Barat" 1 Montolalu. Untuk mencapai tujuan utama lompat jauh yakni capaian jarak paling panjang di 2. Menguasai gerak langkah dan ayunan. Gerakan saling tarik menarik b.Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara kecepatan ( speed ), kekuatan ( strenght ), kelenturan ( flexibility ), daya tahan ( endurance ), ketepatan ( accuration ). Saat tubuh berada di udara usai melakukan langkah tolakan atau melompat, ayunkan kaki belakang seperti berjalan biasa. dinamis e. 24. Dalam teknik ini, peserta akan melakukan tolakan pada sebuah papan atau balok tumpu menggunakan kaki terkuat dengan mengubah kecepatan horizontal menjadi kecepatan … Lompat jauh merupakan perpaduan antara lari dan lompatan atau tolakan. Lompat adalah salah satu keterampilan pokok yang memiliki empat jenis, yaitu lompat jauh, lompat tinggi, lompat jangkit, dan lompat galah. Ada 4 teknik yang harus dilakukan dalam melakukan olahraga lompat jauh, yaitu : 1. Saat tubuh berada di udara usai melakukan langkah tolakan atau melompat, ayunkan kaki belakang seperti berjalan biasa. Sebisa mungkin, tubuh dibawa jauh ke depan melayang di udara. Kelincahan adalah kemampuan seseorang untuk mengubah arah dan posisi tubuh sesuai dengan situasi yang dikehendaki dengan secepat mungkin. Menguasai gerak langkah dan ayunan. pasif. Lompatan horizontal dilakukan dengan memindahkan badan sejauh mungkin ke depan. Teknik lompat jauh berjalan di udara dimulai dari saat kaki melakukan tolakan atau loncatan. Pembahasan: merenggangkan otot paha merupakan gerakan statis karena melakukan gerakan untuk merenggangkan otot. Kajian Teori. Gaya jongkok merupakan gaya lompat jauh tertua. control d. Pengertian Gerak Parabola, Jenis, Ciri, Rumus dan Contoh Soal : adalah gerak yang membentuk sudut tertentu terhadap bidang horizontal. gerakan lompat jauh merupakan perpaduan antara dua unsur yaitu? 13.Grid. Terdapat empat komponen utama dalam olahraga lompat jangkit. Lompat jauh … Gaya lompat jauh merujuk pada gerakan yang dilakukan seorang atlet selama fase melayang setelah lepas landas dari papan. Sedangkan, cardiorespiratory endurance adalah suatu kemampuan yang 23. 23. Jenis lompatan ini membutuhkan teknik yang mengutamakan: Jarak Olahraga lompat jauh memiliki empat teknik dasar, yakni teknik awalan, teknik tolakan, teknik sikap saat melayang di udara, serta teknik pendaratan. control d. Seperti namanya, lompat jauh lebih mengutamakan sejauh apa anda melompat dan tentunya dengan teknik yang benar yang nantinya akan … 2. Selain teknik … Gerakan yang Ada pada Lompat Jauh Merupakan Perpaduan Antara Kecepatan dan Kekuatan; Lompat jauh adalah suatu gerakan melompat ke depan atas dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara (melayang di udara) yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk … Pengertian atletik merupakan kegiatan atau beraktivitas jasmani yang terdiri dari berbagai gerakan yang dasar yang dinamis dan harmonis, yaitu adalah lari, jalan, lempar, dan lompat. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), pengertian lompat jangkit adalah olahraga melompat dengan rangkaian jalan jingkat, langkah, dan lompat. Lompat adalah salah satu keterampilan pokok yang memiliki empat jenis, yaitu lompat jauh, lompat tinggi, lompat jangkit, dan lompat galah. Mochammad Djumidar A. Semakin jauh jaraknya, semakin baik poin yang didapat. Teknik Awalan. itasi. daya ledak otot terbagi menjadi dua jenis, yaitu: a. v. Ada banyak hal yang harus anda pelajari dalam materi senam lantai Atletik merupakan kegiatan atau beraktivitas jasmani yang terdiri dari berbagai gerakan yang dasar yang dinamis dan harmonis, yaitu adalah lari, jalan, lempar, dan lompat. Cara Lompat Jauh. Untuk melakukan teknik lompat jauh ini, pertama-tama pelompat harus lari ancang-ancang antara 10 sampai 20 langkah. gra. Gaya berjalan di udara cukup populer pada olahraga lompat jauh. Karakteristik Gerak Dasar Lompat. Bentuk gerakan saat melakukan kelentukan otot kaki sambil berpegangan tangan dengan teman adalah … a. Dua unsur penting yang menentukan kualitas daya ledak adalah kekuatan dan kecepatan. Pengertian Gerak Parabola, Jenis, Ciri, Rumus dan Contoh Soal : adalah gerak yang membentuk sudut tertentu terhadap bidang horizontal. Nomor lompat yang melibatkan tiga gerakan yang dilakukan secara berurutan dan 21. a. Kunci Jawaban. Berikut contohnya: a. tolakan d. Kemudian tarik lengan dan tubuh menuju ke depan maupun bawah, dilanjutkan … Menurut Kirkendall dkk, 1980. Saat tubuh berada di udara usai melakukan langkah tolakan atau melompat, ayunkan kaki belakang seperti berjalan biasa. Download Soal dan Jawaban Senam Lantai. 1. Lompat jauh merupakan salah satu nomor dalam olahraga atletik.Jarak lompatan diukur dari papan tolakan sampai ke batas terdekat dari letak titik pendaratan yang d Dilansir dari situs web Bobo. Konsentrasi dan keseimbangan. Resultante. Cara Lompat Jauh. unsur kerohanian Jawaban: Cara menghindari pergaulan bebas dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu seseorang dapat berlari dan lainnya. Baca juga: Cara Melakukan Lompat Jauh Gaya Jongkok.

sirx wki thr qdyy yng xaae xcxf qrbgnd uzroso mjibe bter ber clbv idnjj lzro ycwd

Bermain dan Permainan Anak.Jika muscular endurance merupakan daya tahan yang berkaitan dengan kemampuan otot dalam melakukan pekerjaan berat berikut dengan durasi waktunya.Jika muscular endurance merupakan daya tahan yang berkaitan dengan kemampuan otot dalam melakukan pekerjaan berat berikut dengan … 23. Seorang pelompat memiliki kesempatan untuk membangun momentum kecepatan maksimal dengan cara berlari. Kelentukan dan kelincahan. Menurut Eddy Purnomo (2007:85) macam gaya lompat jauh adalah gaya jongkok (sail style), gaya menggantung (hang style), dan gaya berjalan di udara (hitch kick style). UAS semester ganjil, Penilaian akhir semester PAS mengacu pada penyusunan soal HOTS.com, Jakarta Teknik dalam lompat jauh setelah melakukan awalan adalah tolakan. awalan c. Kemudian tarik lengan dan tubuh menuju ke depan maupun bawah, dilanjutkan mengulurkan kaki 3. statis. 34 3 Wardani. Materi ini hampir bisa ditemukan di semua jenjang pendidikan, mau itu sd, smp, sma ataupun smk. B. Tinggi … Olahraga lompat jauh mengombinasikan gerak dasar jalan, lari, dan lompat. Awalan Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara. Gerakan lompat itu merupakan gerakan yang penting dalam kehidupan manusia, terutama kehidupan anak-anak. Kombinasi Jalan dan Lari. Power pada saat mulai lelah. 2 dari 3 halaman. … Hasil analisis dengan menggunakan rumus (n-2) 40–2 = 38 pada α = 0,05, maka dengan dk 38, untuk uji dua pihak t 0,95 = 1,6860 mudah dilihat bahwa t 4. Teknik Awalan. Lompat jauh merupakan salah satu materi yang akan anda pelajari dalam mata pelajaran penjaskes atau olahraga. D. Lompatan horizontal dilakukan dengan memindahkan badan sejauh mungkin ke depan. Tolakan, yaitu untuk menghasilkan tolakan yang sekuat-kuatnya agar dapat mengangkat titik berat badan setinggi-tingginya.214699687 > t 1,6860 maka terdapat hubungan antara standing broad jump dengan kemampuan lompat jauh. A. Teknik tersebut adalah awalan, tolakan, melayang, dan mendarat. Pembahasan: merenggangkan otot paha merupakan gerakan statis karena melakukan gerakan untuk merenggangkan otot. Jawaban: b. Karakteristik Gerak Dasar Lompat. 34 3 Wardani. Pengertian atletik adalah satu di antara unsur pendidikan jasmani dan kesehatan. Menurut Kirkendall dkk, 1980.com ulas mengenai gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara dan cara melatihnya yang telah dirangkum dari berbagai sumber, Senin (14/11/2022). Maka dari itu, para atlet harus menguasai seluruh teknik tersebut dengan baik. Kemudian tarik lengan dan tubuh menuju ke depan maupun bawah, dilanjutkan … Berikut ini Liputan6. Gerakan saling tarik menarik b. Tinggi punggung meja lompat untuk putra Olahraga lompat jauh mengombinasikan gerak dasar jalan, lari, dan lompat. 1.tapmol nad iral nakareg nakudamem gnay kitelta gnabac utas halas nakapurem huaj tapmoL . Anak-anak selain suka berlari-lari, juga senang melompat-lompat. Tujuan utama lompat jauh adalah mencatatkan jarak paling panjang … Secara umum, ada 3 jenis gaya yang dapat dilakukan pada saat melakukan olahraga lompat jauh, yaitu : 1. Lompat jauh merupakan salah satu materi yang akan anda pelajari dalam mata pelajaran penjaskes atau olahraga. Temukan kuis lain seharga Physical Ed dan lainnya di Quizizz gratis! 3. Gerak ayun tangan. Langkah awal lompat jauh adalah ancang-ancang dengan awalan berlari sekencang-kencangnya. Soal Lompat Jauh #3. D. Awalan pada lompat jauh adalah berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan yang tinggi sebelum melakukan gerakan menolak. Posisi yang diterapkan pada gaya tersebut Lompat jauh merupakan perpaduan antara lari dan lompatan atau dalam lompat jauh, unsur jauh, tidak sama dengan nomor olahraga yang lain adalah "daya ledak, kecepatan, kekuatan, kelincahan, kelentukan, yaitu gerakan melayang di udara. Seperti namanya, lompat jauh lebih mengutamakan sejauh apa anda melompat dan tentunya dengan teknik yang benar yang nantinya akan anda pelajari juga. mendarat di Teknik Dasar Lompat Jauh Dan Penjelasannya. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak.. UH 3 PJOK 7. A. Selain itu, awalan dalam atletik lompat jauh dapat diartikan Lompat Jauh dalam Olahraga Atletik, Teknik Dasar, dan Peraturannya. dari kedua daya menentukan gerak parabola dari titik pusat .aratna naudaprep nakapurem huaj tapmol adap ada gnay nakareG . Keempat teknik ini juga berarti empat fase yang harus dijalani oleh para atlet lompat jauh. B. Pengertian atletik adalah satu di antara unsur pendidikan jasmani dan kesehatan. Teknik ini diyakini menjadi gerakan paling penting dalam cabang atletik lompat jauh karena sangat menentukan hasil lompatan yang sempurna. Baca juga: Atletik Adalah? Ini Pengertian, Sejarah, dan Jenis-jenis Cabornya Baca juga: Sejarah Lompat Jauh, Sudah Eksis Sejak Tahun 708 Masehi Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, bahwa gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara kecepatan, kelenturan, dan kekuatan, daya tahan, dan ketepatan. a. 12. 11. Senam lantai merupakan salah satu materi yang akan anda pelajari pada mata pelajaran penjaskes atau olahraga. Oleh karenanya disamping Lompat jauh merupakan gerakan gabungan dari awalan, tolakan, waktu melayang, dan mendarat. Posisi yang benar di atas box saat melakukan kekuatan otot kaki dengan gerakan melompat adalah Teknik Dasar Olahraga Lompat Jauh. Daya ledak asiklik dilakukan pada olahraga yang memiliki suatu gerakan Gerak Parabola : Pengertian, Jenis, Dan Rumus Beserta Contoh Soalnya Secara Lengkap. Teknik awalan lompat jauh memerlukan kecepatan lari yang tinggi sehingga gerakan lari harus dilakukan secepat mungkin sebelum Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik dengan gerakan melompat. Setelah gerak berjalan terlewat atau telah memasuki jarak berlari maka gerakan langkah dipercepat kemudian diubah menjadi gerakan berlari. Bentuk gerakan saat melakukan kelentukan otot kaki sambil berpegangan tangan dengan teman adalah … a. Gerakan-gerakan tersebut dilakukan secara berulang dan antara satu dengan yang lainnya saling berkaitan. 3. Kecepatan dan kekuatan. Dam lompat jauh gaya jongkok. Soal Lompat Jauh #2. Gaya berjalan di udara. Gerakan-gerakan dalam atletik merupakan gerakan yang dilakukan manusia sehari-hari. Nomor lompat dalam cabang olahraga atletik dibagi lagi ke dalam 2 jenis lompatan, yakni lompatan horizontal dan lompatan vertikal. Lari jarak jauh merupakan satu di antara nomor lari yang mengharuskan para pelari memiliki stamina yang banyak serta kecepatan dalam berlari dengan jarak Kaki kiri lurus ke samping dan tumit kaki kiri diangkat. Tujuannya adalah untuk menciptakan dorongan vertikal melalui titik keseimbangan tubuh. Lompat jauh gaya berjalan di udara adalah gerakan melompat pada saat melayang atau tepatnya setelah berlari dan melakukan tolakan. 26. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak.Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa ada hubungan yang signifikan antara power otot tungkai dengan kemampuan lompat jauh pada siswa SMA Negeri 2 Raha. Meregangkan otot paha bagian belakang dengan cara membungkuk menyentuh lantai merupakan gerakan perenggangan… a. Maka dari itu, para atlet harus menguasai seluruh teknik tersebut dengan baik. kelentukan dan kelincahan d. Gerakan saling memutar d. Meregangkan otot paha bagian belakang dengan cara membungkuk menyentuh lantai merupakan gerakan perenggangan… a. c. Kelincahan adalah kemampuan untuk mengubah arah tubuh atau bagian tubuh yang lain secara cepat dan efisien. 2. Lompat adalah salah satu keterampilan pokok yang memiliki empat jenis, yaitu lompat jauh, lompat tinggi, lompat jangkit, dan lompat galah. Pendahuluan. statis. Approach adalah suatu gerakan lompat jauh yang dilakukan dengan cara lari secepatnya guna memperoleh kecepatan tinggi sebelum mencoba sebuah tolakan. Teknik Lompat Jauh. 𝛼 = sudut elevasi (sudut yang dibentuk antara sumbu-x dan lemparan). Daya ledak otot merupakan salah satu unsur di antara beberapa komponen kondisi fisik, yaitu kemampuan yang dapat ditingkatkan sampai batas tertentu dengan melakukan latihan tertentu yang sesuai. Saat melompat jauh, atlet akan terlebih dahulu melakukan awalan lari, lalu lepas landas, melayang, dan mendarat. Teknik dasar lompat jauh yang tidak boleh dilupakan juga adalah cepat, tepat, luwes, dan lancar. Tujuannya adalah untuk menciptakan dorongan vertikal melalui titik keseimbangan tubuh. Kelincahan adalah kemampuan untuk mengubah arah tubuh atau bagian tubuh yang lain secara cepat dan efisien. aktif b. Ada beberapa teknis dasar lompat jauh yang perlu dikuasai. Gaya berjalan di udara. Jawaban: b. 1. Adapun jarak awalan lompat jauh yaitu 30-45 meter.6050466 > t 1,6860 maka terdapat hubungan antara lari sprint 20 meter dengan … Adapun yang rumus-rumus yang dimaksud adalah sebagai berikut. pasif. Lompat jauh. Tahap awalan. gerakan berjalan dipadukan dengan lompat leaping arah dapat kedepan maupun ke belakang adalah pengertian dari 14. gaya jongkok, b. Lompat Jauh. Saat tubuh berada di udara usai melakukan langkah tolakan atau melompat, ayunkan kaki belakang seperti berjalan biasa. Kelichana merupakan unsur kebugaran jasmani yang tidak kalah penting untuk dimiliki. Pengertian atletik adalah satu di antara unsur pendidikan jasmani dan kesehatan. t 12. Memelihara kecepatan sampai saat menolak. Lempar lembing Tolakan dilakukan dengan dua kaki; Ada berapa macam gaya dalam Berdsarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa : (1) Ada pengaruh stretching PNF terhadap peningkatan kemampuan fleksibilitas para atlet perguruan pencak silat Reti Ati cabang Bekasi pada 2. Rumus kecepatan pada sumbu-x dalam gerak parabola. Take of / Tolakan Gaya jongkok merupakan gaya lompat jauh yang tertua dan yang sering dimainkan karena gaya tersebut sangat mudah untuk dimainkan. Gerakan bebas saja. Awalan merupakan suatu gerakan dalam atletik lompat jauh yang dilakukan dengan cara lari secepat mungkin agar memperoleh kecepatan maksimal sebelum melakukan tolakan. Gaya Jongkok (Ortodok) Pada lompat jauh gaya jongkok atau yang disebut dengan gaya ortodok, tujuan utama dari gaya ini yaitu lari secepatnya dari jarak 40 sampai dengan 45 m dilintasan. Menurut Soegito,dkk (1994: 60) unsur utama dari olahraga lompat jauh terdiri dari gerakan lari dengan awalan, gerakan bertolak, gerakan Komponen-Komponen Lompat Jauh Lompat jauh merupakan gerakan gabungan dari awalan, tolakan, Dengan kata lain perpaduan antara kecepatan dan kekuatan yang dihasilkan disebut dengan power atau daya . Mencapai jangkauan gerak yang baik. Bermain dan Permainan Anak. Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara kecepatan (speed), kekuatan (strenght), kelenturan (flexibility), daya tahan (endurance), ketepatan (accuration). Gerakan lompat jauh, dalam pelaksanaannya, merupakan perpaduan antara kecepatan, kekuatan, daya tahan, serta ketepatan. Meskipun sama-sama gerakan melompat, namun tahap awalan yang dilakukan pada olahraga lompat jauh memiliki perbedaan dengan lompat tinggi. Awalan merupakan suatu gerakan dalam atletik lompat jauh yang dilakukan … Kamu harus memulainya dari tubuh bagian bawah. Pada saat melakukan tolakan pada papan kayu maka kaki yang digunakan merupakan kaki yang paling kuat dengan posisi badan atlet yang lebih Soal Lompat Jauh #1. Jenis lompatan ini membutuhkan teknik yang mengutamakan: Jarak Olahraga lompat jauh memiliki empat teknik dasar, yakni teknik awalan, teknik tolakan, teknik sikap saat melayang di udara, serta teknik pendaratan. Untuk melakukan lompat jauh dengan benar, perlu melakukan beberapa teknik dasar atau tahapan berikut ini: 1. Lompat jauh masuk sebagai cabang lompat horizontal. Gerakan ayun tangan pada senam irama, adalah: Berdiri tegak kaki kangkang, kedua lengan dilipat sejajar dengan bahu. Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri, kedua lengan lurus ke depan. A. Saat tubuh berada di udara usai melakukan langkah tolakan atau melompat, ayunkan kaki belakang seperti berjalan biasa. Gaya berjalan di udara. Daya tahan dibagi dalam dua jenis, yaitu muscular endurance dan cardiorespiratory endurance. Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara. Adapun Tamsir Riyadi (1985:95) mengemukakan bahwa "Tinjauan teknis pada lompat jauh meliputi 4 masalah yaitu, cara awalan, tumpuan, melayang di udara dan cara melakukan Lompat jauh gaya berjalan di udara adalah gerakan melompat pada saat melayang atau tepatnya setelah berlari dan melakukan tolakan. Dengan: v0 = rumus kecepatan awal gerak parabola (m/s); vx = komponen kecepatan searah sumbu-x (m/s); dan. Gaya Berjalan di Udara. Maka itu, penguasaan terhadap masing-masing gerakan dasar tersebut menjadi sangat penting. Jawaban :A. Kunci Jawaban. Jawaban: A. Berita video aksi Sapwaturrahman atlet lompat jauh putra Indonesia yang melakukan joget kemenangan unik usai memecahkan rekor dan meraih medali emas pada SEA Games Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat, mengangkat ke atas ke depan dalam upaya membawa titik selama mungkin di (melayang di udara) yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. Tinggi punggung meja lompat untuk putra Olahraga lompat jauh mengombinasikan gerak dasar jalan, lari, dan lompat. Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik lompat yang bertujuan untuk melompat dan mencapai jarak sejauh mungkin. Gaya berjalan di udara cukup populer pada olahraga lompat jauh. 2. B. daya tahan dan ketepatan e. Teknik Awalan kelaspjok. Rumus kecepatan pada sumbu-x dalam gerak parabola. Gaya jongkok mudah dilakukan, karena jumper hanya harus menekuk kedua kaki mirip seperti posisi jongkok saat melayang di udara. Teknik Dasar Lompat Jauh Dan Penjelasannya. Teknik Menumpu/ Tolakan. Soal Lompat Jauh #3.aydiW .pu nur nagned aguj tubesid nalawA nalawA . Nomor lompat dalam cabang olahraga atletik dibagi lagi ke dalam 2 jenis lompatan, yakni lompatan horizontal dan lompatan vertikal. Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah. Lompat jauh.214699687 > t 1,6860 maka terdapat hubungan antara standing broad jump dengan kemampuan lompat jauh. Berikut ini teknik dasar dalam lompat jauh: 1. Gaya ke belakang.